Salon des marcheurs et coureurs de Lanaudière
«La vitesse de course n'est pas importante. Le plus important, c'est d'avancer»- Patrick Charlebois
Nous sommes tous touchés par les conséquences de la Covid 19. Tous les commerçants ont dû redoubler leur efforts pour trouver des moyens de vivre et de subvenir au besoin de la société.
Ne pouvant pas vous offrir de salon cette année, l'Équipe du Salon des Marcheurs et Coureurs de Lanaudière travaillons fort pour mettre en place une autre alternative afin de vous faire profiter des connaissances et expériences de nos coureurs renommés et ainsi aussi vous faire valoir les bons produits et domaines qui font de cette belle région une richesse.
Nous vous invitons donc, à être à l'affût sur nos réseaux sociaux afin de vous garder à jour sur nos futurs projets afin de saisir chaque occasion de vous ressourcer avec le monde de la course et marche. Pour ceci, veuillez cliquer sur le bouton S'ABONNER pour nous suivre.
Mireille Massé
Est-ce qu'il y en a parmi vous qui connaissez Mireille Massé?
Mireille est;
- Conférencière
- Autrice et consultante en yoga ainsi qu'en santé et bien-être.
- Biologiste médicale de formation
- Entraîneuse de course à pied
- Professeur de yoga
Pour en apprendre davantage sur Mireille voici sa page facebook, d'où vous pouvez la suivre, s'abonner et visiter son site web.
https://mireillemasse.com/a-propos/
J'ai discuté avec Mireille la semaine dernière de nos projets, de notre histoire, de son nouveau livre qui sortira le 17 mars prochain.
Voici l'entrevue qu'elle a donné à RadioX:
Elle fera un lancement virtuel Facebook live le 17 mars à 18h30, je vous mets en lien pour vous y inscrire à son lancement
Lancement FB live du livre Méditation sportive
En plus, elle offre 15% de rabais sur son Défi Avril: Optimiser sa préparation physique et mentale.
Défi Avril
Code promo de 15%: saloncourse Le code est valide dès aujourd'hui jusqu'au 15 avril. Le lien en haut est celui a prendre pour s'inscrire et au paiement vous devez inscrire le code promo et le tour est joué vous êtes prêt à RELEVER le DÉFI AVRIL soyez prêt pour la saison de course.
Suivez-nous car il y aura d'autres surprises. Pour ceux qui veulent nous suivre, cliquer sur S'ABONNER à la page facebook soit du Salon des marcheurs et coureurs de Lanaudière ou de Mir Masse-Perso .
Inscriptions
Réservez votre billet dès maintenant
Non disponible
Blue Runner Club de course à pied
**Avis aux intéressés(es)**
Les inscriptions pour la session printemps sont maintenant sortie.
Il y a cours pour débutant voici le lien pour obtenir plus d'informations et pour vous y inscrire.
https://plancourseapied.ca/produit/inscription-session-printemps-2021-coureurs-debutants
Voici le lien pour les cours intermédiaires-avancés
https://plancourseapied.ca/produit/inscription-coureurs-intermediaires-et-avances
Les cours **débutent le 6 avril 2021 et terminent le 29 juin 2021**
Le club offre aussi un cours **cross-training** en complément avec les cours de course à pied qui eux sont offert à tous les mercredi. Il y a un vidéo explicatif de ce cours pour vous donner un aperçu.
https://plancourseapied.ca/produit/cross-training-blue-runner?fbclid=IwAR3wi8yCwgam3PGq6vpXA01ooyxvoAK_hyFMiPH24U9A_7EobuEhxfO11fc
Si toutefois vous avez des interrogations, que vous désirez obtenir d'avantage vous pouvez communiquer en allant sur la page facebook du club
https://www.facebook.com/clubdecoursebluerunner.
Vous pouvez visiter leur site web:
https://plancourseapied.ca/
**Toujours avec les mesures sanitaires gouvernemental et les mises à jours à cet effet.**
Le beau temps se pointe le bout de son nez.
Petit questionnaire pour mieux comprendre l'enjeux avec la covid comment les coureurs et marcheurs vivent avec cette situation.
Marcheurs/Coureurs
«Tout est possible lorsqu'on y met le temps et la persévérance et que l'on reste dans l'équilibre du faire et de l'être.»- Jacqueline Gareau
Dans la communauté du monde de la marche ou de la course, il y a une belle fraternité, des encouragements, des liens d'amitié se tissent. Même si notre journée ne s'est pas bien déroulé, on met nos souliers et hop, quelques km et ça va beaucoup mieux. On s'encourage mutuellement peu importe le niveau.
Jean-François Harvey courir mieux 2
Et si vous pouviez retirer encore davantage de vos sorties? Après avoir appris à bien courir sur le plan biomécanique à l'aide du tome 1, découvrez maintenant comment mieux courir à tous les autres niveaux. Que vous couriez pour vous qualifier pour Boston ou simplement parce que cela vous fait un bien fou, vous trouverez dans cet ouvrage une myriade de conseils et de trucs précis qui, mis ensemble, feront une énorme différence dans votre vie de coureur. La clé? L'approche des gains marginaux. En sachant identifier vos potentiels d'amélioration et appliquer les données des plus récentes recherches dans le domaine, vous détiendrez tous les éléments pour entamer une petite révolution de votre entraînement. Augmentez votre tolérance à l'effort, ajustez votre contenu d'entraînement, améliorez votre aisance en sentier ou même votre capacité de méditer en pleine action, et vous ne pourrez qu'être gagnant au fil d'arrivée!
Jean-Philippe Lebeau
La route des Grandes Alpes livre écrit et dessiné par Jean-Philippe Lebeau c'est une BD, autofiction, qui racontent un voyage de vélo dans les Alpes sur les grands cols du Tour de France. Aujourd’hui, il ne fait plus de vélo, mais l’aventure qu'il a vécu valait la peine d’être racontée!
Jean-Philippe Lebeau ,auteur, athlète de Joliette, professeur de mathétique il est amateur de vélo et de course à pied sur route et depuis dernièrement en trail, court depuis 25 ans, pour le challenge, la satisfaction de l'après-course, relever des défis. Pour lui COURIR est un mode de vie, la course est un dépassement de soi (je suis bien d'accord avec lui) que ce soit pour un meilleur temps ou un accomplissement de distance.
Présentement, il travaille sur des projets à suivre.......
